De wijsheid achter emotie en gevoel – Wendy van Mieghem

De wijsheid achter emotie en gevoel

Wanneer je in de knoop dreigt te raken of vastzit, is het goed om te weten dat emoties, gevoelens en pijn niet alleen maar een last zijn. Ze bieden je namelijk ook kracht, inzicht en wijsheid, zodra je ze laat ademen.

Korte inhoud
“Hoe word je je bewuster van wie je bent en wat je nodig hebt? Je dagelijks leven zit vol informatie en spiegels om daarachter te komen. Het leren toelaten en begrijpen van je emoties en gevoelens leidt tot innerlijke groei en positieve levensvervulling. Toch ben je geneigd ervoor weg te lopen of je ertegen te verzetten.

Het boek ‘De wijsheid achter emotie en gevoel – Je dagelijks leven als spiegel‘ neemt je mee naar de wijsheid die achter al je emoties en gevoelens te ontdekken is. Niet alleen door heldere theoretische uitleg, maar vooral ook door praktische voorbeelden, ervaringsverhalen en tips.

De auteur deelt zowel haar professionele deskundigheid als haar eigen levensverhaal met de lezer. Haar geloof in de kracht van openheid, verbinding en vertrouwen is daardoor voelbaar en overtuigend. De reflectievragen die ze de lezer na elk hoofdstuk meegeeft, helpen de zoektocht naar de wijsheid achter emotie en gevoel succesvol te voltooien.” Lees verder

Handlettering doe je zo! – Karin Luttenberg

Handlettering doe je zo

Met dit boek wil ik je laten ontdekken hoe leuk handlettering is en je inspireren om er verder mee aan de slag te gaan.

Korte inhoud
“Handlettering is hot! Geen simpele notitie op een stukje papier, maar een echt ambacht. Met dit handboek kan iedereen snel zelf aan de slag. Ben je fan van al die mooie plaatjes op instagram en Pinterest maar weet je niet hoe je moet beginnen? Met dit boek lukt het wel! Duidelijke stap-voor-stap handleidingen, tips, trucjes, heel veel inspiratie en kleine projecten om direct mee te beginnen. Een boek waar beginners en gevorderden mee uit de voeten kunnen!” Lees verder

Lust en liefde in Versailles – Michel Vergé-Franceschi & Anna Moretti

Lust en liefde

Versailles. Mythisch paleis. Grandioos paleis. Een van de mooiste en misschien wel het statigste van de koninklijke paleizen uit de grand siècle, de Franse zeventiende eeuw.

Korte inhoud
“Versailles een centrum van de macht? Jawel, maar ook een plaats voor
pleziertjes, feesten en uitspattingen. De jonge Lodewijk XIV maakt
het bescheiden jachtslot tot een lusthof waar hij zich ongestoord kan
wijden aan zijn eerste liefde Louise de La Vallière, waarna hij het
laat uitgroeien tot een waar bordeel. Van de weelderige Madame de
Montespan tot de vurige Madame de Maintenon: het is een dartele aaneenschakeling van maîtresses, favorieten en meisjes van plezier.
Na de liefjes van Monsieur en de orgieën van de Regent wedijveren
de door la Pompadour geselecteerde jongedames om de vererende
gunsten van de onverzadigbare Lodewijk XV. Marie Antoinette heeft
niet genoeg aan Lodewijk XVI ‘de Slappe’, en aan de vooravond van
de Revolutie schittert dit ‘klein Sodom’ met zijn ongebreidelde zeden
voor het laatst.” Lees verder

Good Food in 20 minuten – Laurianne Ruhé

Good food in 20 minuten

Ik snap als geen ander dat gezond eten wanneer je geen tijd hebt soms bijna niet te doen is, het is een uitdaging voor veel mensen!

Korte inhoud
“Heb jij ook chronisch tijdgebrek? Wil je niet uren in de keuken staan, maar wel lekker en gezond eten? Daar hoef je echt geen keukenprinses voor te zijn. In dit vervolg op Good Food 1 vind je nóg meer recepten en praktische tips. Laurianne Ruhé laat zien hoe je snel en gemakkelijk een gezonde maaltijd maakt, zonder gedoe! Ze geeft recepten en tips en tricks voor quickfix-ontbijtjes, voedzame lunches en diners, lekkere snacks en gezonde sapjes en smoothies. Al deze simpele recepten voor een gezonde leefstijl staan binnen 20 minuten op tafel. De recepten zijn gluten-, koemelk- en suikervrij, zodat je de beste versie van jezelf wordt.
Of je nu amper een eitje kunt bakken of al wat handiger bent in de keuken maar meer inspiratie zoekt, Laurianne helpt je bij de momenten waarop het lastig wordt: als je gaat sporten, op kantoor, onderweg en op feestjes en dinnerparty’s. Good Food geeft je energie en maakt stralend, slank en blij!” Lees verder

Laat je licht stralen – Doreen Virtue

laat je licht stralen

In dit boek gaan we eens kijken hoe gevoelige mensen als jij beïnvloed worden door negativiteit, drama en trauma. Je leert hoe het komt dat je hersenen en het evenwicht in je hormoonhuishouding verstoord zijn geraakt door de gebeurtenissen in je leven.

Korte inhoud
“Hoe ga je om met familie, vrienden en collega’s die verslaafd zijn aan drama? En hoe verslaafd ben je er zelf eigenlijk aan?

Doreen Virtue helpt je in Laat je licht stralen om los te komen van alle negativiteit en je innerlijke rust te vinden. Lastige relaties en moeilijke omstandigheden komen allemaal neer op één ding: drama. In dit boek zul je ontdekken hoeveel stress je onnodig tolereert en absorbeert van andere mensen en situaties. Doreen verklaart de fysiologische redenen waarom je verslaafd bent aan lastige relaties, banen en zelfs een lastige levensstijl, en legt uit hoe je uit deze cyclus kunt stappen. Je zult gaan inzien hoe traumatische gebeurtenissen de oorzaak kunnen zijn van post-traumatische symptomen zoals angst, gewichtstoename en verslavingen. Met nieuwe, wetenschappelijk onderbouwde methodes leer je om weer evenwicht en rust in je leven te creëren, voor zowel je lichaam als je geest. Ga de Drama-Detox aan, ruim alle negativiteit in je leven op en laat je eigen licht weer stralen!” Lees verder

Altijd een Parisienne, waar je ook bent

Altijd een Parisienne

Kortom, als ik de Parisienne samenvattend zou moeten definiëren (en geloof me, ik ken haar goed), dan zou ik zeggen: de Parisienne is compleet gestoord.

Korte inhoud
Altijd een Parisienne, waar je ook bent
Een handboek voor de vrouw die stiekem een Parisienne wil zijn. Voor elke vrouw in de 21e eeuw dus. Een gids over liefde, stijl en slechte gewoontes, maar ook over de Parijse kijk op cultuur, mode en hoe je te gedragen.
Tips, columns, recepten en korte handleidingen wisselen elkaar af: van de basics tot je eigen slechte gewoontes, van durven lief te hebben tot tips voor in de stad zelf. Het boek bevat meer dan 80 foto’s en illustraties, de meeste van de auteurs zelf.” Lees verder

Mag ik nog een hapje? – Francesca van Berk

Mag ik nog een hapje

Er bestaat geen vaste aanpak waardoor je kind beter gaat eten, want ieder kind is, gelukkig, anders en daar moet je als ouder je eigen weg in vinden. En dat is precies wat ik hoop te bereiken met dit boek en de handvatten en recepten die ik daarin geef.

Korte inhoud
“Kinderen die met een glimlach aan de eettafel zitten en alles eten, dat willen we allemaal wel. In de praktijk is dit vaak een hele uitdaging en iets waar veel ouders dagelijks mee worstelen.

Om de allerkleinsten zo veel mogelijk te laten proeven en eten moet je dit tot een onderdeel van de opvoeding maken. Francesca van Berk noemt dit de culinaire opvoeding, een aanpak die ze heeft ontwikkeld toen ze zelf moeder werd. Haar zoontje, nu 4, geniet net zoveel van mosselen, sinaasappels en radijsjes als van een patatje. Want ook dat laatste hoort erbij.

In Mag ik nog een hapje? beschrijft ze alle stappen van deze culinaire opvoeding. Het boek staat vol praktische tips en recepten voor het hele gezin, met aanpassingen voor de allerkleinsten.” Lees verder

Perfecte bevallingen bestaan niet – Diana Koster

Perfecte bevallingen bestaan niet - Diana Koster

Veel mensen noemen de dag dat hun kind geboren wordt, een van de mooiste dagen uit hun leven.
Helaas kan een bevalling ook een negatieve ervaring zijn, ook al heb je er ‘iets moois voor terug gekregen’, namelijk een gezonde baby. Dat maakt het vaak juist extra lastig om te zeggen dat je een naar gevoel hebt overgehouden aan je bevalling.

Korte inhoud
Taboedoorbrekend boek over hoe je een zware bevalling kunt verwerken

Een kwart van de vrouwen kijkt na drie jaar met een negatief gevoel terug op hun bevalling. Na een ingrijpende bevalling kun je het gevoel hebben dat je ‘anders’ functioneert, alsof de ‘bliksem’ is ingeslagen in je systeem. De herkenbare verhalen van andere ouders, gecombineerd met inzichtgevende oefeningen en praktische tips in dit boek kunnen je helpen deze bliksem weer uit je systeem te verwijderen. In jouw belang, in het belang van je baby, je partner en de relatie tussen jullie drie.” Lees verder

Mijn huis, de rest van de wereld en daarbuiten – Judith Nab

Mijn huis, de rest van de wereld en daarbuiten

Ik start een club en ik vraag er wetenschappers bij. Er zijn twee regels in de club: alles kan en fantasie is waar.

Korte inhoud
“Wetenschappers houden kennis tegen het licht en proberen deze op een nieuwe manier te bekijken. In dit boek krijgen zij hulp van een andere groep specialisten die de wereld op een bijzondere manier bekijkt: kinderen.
In ‘Mijn huis, de rest van de wereld en daarbuiten’ worden de vragen van kinderen door de kinderen zelf én door wetenschappers beantwoord.

Hoofdpersoon is Mira, een ondernemend en nieuwsgierig meisje dat een club heeft opgericht waar slechts twee regels gelden: alles is mogelijk en fantasie is waar. Het resultaat is een inspirerende en filosofische reis over o.a. het begin van het bestaan, over de binnenkant van de aarde en over de (on-)mogelijkheid van reizen door het universum.
Een prachtig kunstwerk vol ideeën, visioenen en beelden van kinderen en wetenschappers over de wereld om ons heen (en daarbuiten).” Lees verder

Nooit meer te druk – Tony Crabbe

Nooit meer te druk - Tony Crabbe

We verspillen onze aandacht door te veel tegelijk te willen doen en door gejaagd bezig te zijn. Met het volproppen van elke minuut van onze tijd verliezen we de momenten waarom het gaat.

Korte inhoud
Nooit meer te druk van Tony Crabbe is een helder en praktisch boek dat ons helpt om een van de grote problemen van het moderne leven aan te pakken: we zijn te druk. Wat Marie Kondo doet voor je huis, doet Tony Crabbe voor je hoofd en je leven.

Onze inbox en to-dolijst puilen uit, veel mensen verwachten iets van ons en burn-out is de grootste bedreiging op de werkvloer. Maar Nooit meer te druk is geen timemanagementboek, Tony Crabbe gebruikt nieuw psychologisch onderzoek en biedt heldere strategieën voor een opgeruimd hoofd en leven, met gerichte aandacht op wat je doet.”

Lees verder